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生活習慣の改善

脚のストレッチ
生活習慣の改善についての記事まとめ。

ナイスバディ健康美容も、すべてここから始まる、生活習慣!

結局は過去の積み重ねが今の自分を作っているから、未来の自分を作るのも自分の生活習慣次第☆

キレイな人こそ見えない努力がハンパじゃない。
運動習慣、姿勢、食べ物、自分のカラダのサインに気付くチカラ、エトセトラ

本当に自分が考える理想的なオンナになりたいのであれば、毎日の習慣をより良くしていこう(^O^)/
グラスを持つ女性

 

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食べたいものを食べて痩せる

ダイエットと食事について述べると

とりあえず

食べたいものがあったら食べてok◎

 

ダイエットだからって

無理してストイックな生活を続けていてもストレス溜まるだけだし

過度なストレスやガマンをし過ぎると

結局は変な食べ方をして太りやすくなるからね

 

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