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まずはアタマの中から始めてみる

まずはアタマの中から始めてみる

思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
[マザーテレサ]

ダイエットも人生も同じですね。

そうだったのか…

頭の中を変えずに、習慣や体型がカンタンに変わるわけがなかったのか…(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾