カポエイラブログ 東京編

ブックエンドは動かない!?動きの前後までが練習

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昨日、火曜日は、久々の参加となる自由が丘の初心者練習☆

20:30スタートは、仕事で忙しいお父さんには助かります。

 

 

この日のテーマは基本の動きの連携☆

ネガチーバやホレーなど

動き単体では、体験レッスンでもやるような内容ながら

それらを繋げると、あら不思議!

とたんに難易度が上がります。

 

もちろんそれは、本当に難易度が上がっているわけではなく

動きと動きの連携がうまくできていないから。

つまり、ブックエンドの部分を、普段からおろそかにしていると

連続した動きの中で体のコントロールができず

したがって難易度が上がってしまうわけです。

 

 

カポエイラの先生は、その動きそのものだけでなく

必ずスタートとゴールの態勢も教えているはずです。

なので、初心者はまず、動きの真ん中だけでなくその前後まで

しっかりと観察して学べると良いですね♪

 

そして、そこまで完全にコントロールできてこそ

初めてその動きをマスターしたことになり、応用が効きやすくなるわけです。

 

だからブックエンドが

グラグラ簡単に動いちゃダメなんです。

安定したボディコントロールを身につけましょう♪

ブックエンドは動かない!

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