はい、昨日の練習は暑かったですねえ。
着いたら何もしていないのに、部屋の中に居るだけで汗出てきました。
さて、練習内容は、、、
体のアーチを作る系をやりました。わかりにくいですね（笑）
アウーケブラド、ポンチから起き上がり、アウージフレンチ、マカコエンペ、全てアーチが重要です。
あれ、どこの筋肉使うんでしょうね？
腹筋？背筋？
最後はチゾーラの練習です。
ジョゴで相手とのコミュニケーションとるのに、非常にユニークな技なんですけど、一人で完結しちゃってたら意味無いですよね。
カポエイラも会話のキャッチボールのようにやりとりしたいものです☆
