2011カポエイラ初めは想像以上に動けませんでした

さあ、水曜は今年初めてのカポエイラ練習だったわけです

ハトの場合、約一週間ぶりでした

たった一週間動いていなかっただけですよ！

なのに、身体中がビキビキでした(＞人＜;)

足は上がらない、腰にキレはない、膝が伸びない、ほぼお年寄りの身体になっていました

特にハトの場合、背中全体が硬くなっていて、アウーやバナネーラさえ重労働…

いや～、正月休みは侮れません！

週末は各所でホーダだっていうのに、このままでは、醜態をさらす事になりそうで怖いです(⌒-⌒; )