月曜日、大崎でアクロバット練習でした！
この日もドイツから女性カポエイリスタが練習に参加してくれましたし、
その他、日本のメンバーも多くて、にぎやかなアクロバット練習になりました☆
前転、後転、側転など、一通りの動きでウォーミングアップした後は、
少しずつ難易度が高くなっていきますが、皆、来月の海カポエイラ練習に向けて必死に頑張ります！
ビーチで大技決めればモテモテ間違いないですからね（笑）
それにしてもアクロバット練習は、下が柔道の畳とはいえ飛び技が多いものですから、
次の日、体がビキビキです！！
しかも、延々と技練習のみ繰り返すため、意外と体力的にもキツかったりします。
まあ、これから本格的な夏がやって来て、カポエイラの季節ですから
ビーチで体力無くて、
ヘナチョコな醜態をさらさないためにも、
日ごろからある程度キツいトレーニングも必要なのです♪
