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ブラジル尻

ブラジルリアンバットリフト(ブラジル式ヒップアップエクササイズ)でブラジル尻を手に入れる☆

お尻に関して異常なほどまでに価値を置く国ブラジルでは、ヒップアップのエクササイズは超定番♪

ブラジル尻に関連のある記事のまとめ

かかと上げエクササイズ2

運動嫌いにオススメ♪スキマ時間に出来るカンタン筋トレ6選

ダイエットのために筋トレや運動はとっても有効😉

なんてことはわかってるけど

その時間を毎日しっかりと確保するのは難しいもの。

痩せるために始めたランニングも最初の1カ月だけ。。。運動習慣として定着するにはほど遠く、一旦落ちた体重も結局は元にもどって以前のまま…

そんな人にこそ、スキマ時間でできるカンタン筋トレは習慣にしやすくて絶対オススメ♪

歯磨きやドライヤー、階段での移動など毎日のルーチンの中に組み込んでみて✨
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ブラジル国旗を持つアレッサンドラ・アンブロジオ

リオ・オリンピック記念☆ブラジル出身セレブの記事紹介

Vogue Japanでの記事「 リオオリンピック開幕記念! 金メダル級のブラジル美女の作り方。」では、アドリアナ・リマやアレッサンドラ・アンブロシオなどブラジル出身のヴィクシーモデルを特集☆

その中から特にカポエイラに関連のある部分をピックアップして紹介♪
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カポエイラエクササイズのトレーナー

燃焼100カロリー!!カポエイラエクササイズの動画紹介

アメリカで人気の「燃焼100カロリー」シリーズからカポエイラエクササイズの動画を紹介☆

トレーナーは多くのセレブのパーソナルトレーニングを受け持っているブレット・ホベル ➡️

受け持ったセレブは、ヴィクトリアシークレットのエンジェル「カロリナ・クルコヴァ」や同じくエンジェルの1人「ドウツェン・クロース」など

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アレッサンドラ・アンブロジオ

アレッサンドラ・アンブロジオのカポエイラダイエット記事まとめ

アレッサンドラ・アンブロシオはブラジル出身のファッションモデル。ヴィクトリアシークレットでの活動などで世界中でもトップクラスの人気を誇る。そのスタイルを維持するため秘訣の1つが「カポエイラ」。

アレッサンドラとカポエイラに関しては、国内のファッションサイトやダイエットサイトなどでもたびたび取り上げられてきたので、ここで記事をまとめてみた。
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ブラジリアンヒップアップ「キックバック・スクワット」

たった5分!ブラジル式ヒップアップワークアウト

上向きヒップに愛らしい丸み❤️
たった5分でできるエクササイズの紹介♪

ブラジル女性はそのゴージャスな体つきで有名だけど、あなたがカワイイお尻を手に入れるために必ずしもリオに行く必要はない

「ブラジルバットリフト」でヴィクトリアシークレットモデルのお尻を支える(?)ブラジル人インストラクター「リアンドロ・カーバルホ」。彼流ボディメイクの秘けつを紹介✨

たった5分でできるルーチンメニューで、悩殺な後ろ姿を手に入れよう❗️

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ワークアウトスタイルのアレッサンドラ・アンブロジオ

アレッサンドラ・アンブロジオ サンバとカポエイラがお気に入りのトレーニング

ヴィクトリアズ・シークレットの中ではベテランの域に達しているエンジェルのひとりアレッサンドラ・アンブロジオ。

あの素晴らしいスタイルの持ち主が、なんとジムでのトレーニングが好きではなかったとのこと!?
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