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モデル体重・美容体重・標準体重☆身長と体重でBMI判定! 理想体重を計算

モデル体重・美容体重・標準体重☆身長と体重でBMI判定! 理想体重を計算

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身長と体重からあなたの肥満度をチェック♪

下記のフォームに現在の「身長」と「体重」を入力して「計算」ボタンを押すと、下の「計算結果・判定表示」に数値が現れます。

性別

身長 cm

体重 kg


※小中学生は計算が異なるため測定できません

計算結果・判定表示

BMI

判定

標準体重
kg

美容体重
kg

モデル体重
kg

 

BMIとは

女性のBMI別プロポーション
BMIとは、Body Mass Index(ボディマス指数)の略で、身長と体重の関係から肥満度をカンタンにわかるようにしたものです。

数値はBMIという世界標準の計算式を使いますが、判定は日本独自。

アメリカやイギリスなど欧米ではBMI25以上は「肥満」ではなく「過体重」と呼ばれ、BMI30以上からようやく「肥満」と分類される。
それに対して日本の場合は、BMI25からすぐに「肥満」にカテゴライズされています。
さらに、日本肥満学会では、BMI22を日本人の標準体重としています。

数値の求め方は、実はとてもカンタン♪

BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

BMI 判定
18.5未満 低体重
18.5以上~25未満 ふつう
25以上~30未満 肥満(1度)
30以上~35未満 肥満(2度)
35以上~40未満 肥満(3度)
40以上 肥満(4度)

 

平均身長・体重

日本人女性の年齢別の平均身長と平均体重です。元にしたデータは政府統計2016年10月11日公表のデータから抽出しました。

年齢 身長 体重
6歳 116cm 21kg
7歳 122cm 23kg
8歳 127cm 26kg
9歳 133cm 30kg
10歳 140cm 34kg
11歳 147cm 39kg
12歳 152cm 43kg
13歳 155cm 47kg
14歳 157cm 50kg
15歳 156cm 51kg
16歳 157cm 51kg
17歳 158cm 52kg
18歳 158cm 51kg
19歳 158cm 52kg
20-24歳 158cm 50kg
25-29歳 159cm 51kg
30-34歳 159cm 51kg
35-39歳 159cm 51kg

標準体重

標準体重= 身長(m) × 身長(m) × 22(BMI)
標準体重とは、日本肥満学会が設定しているBMI22のことで、もっとも病気になりにくいとされている数値です。

美容体重

美容体重= 身長(m) × 身長(m) × 20(BMI)

美容体重とは、より外見的なプロポーションを意識した体重。いわゆるスリムなスタイルのことです☆

現在の日本の女性の感覚だと少しやせ気味体型を理想としている人が多いため、その場合はこの美容体重が目標になります。

確かに健康体重のBMI22は病気にはなりにくいまさに健康のための体重の目安だけど、女子が目標とするには少し物足りないかもしれない。

ガリガリで不健康過ぎず、ふくよか過ぎず、少しだけ細めの可愛らしいスタイルと言えるのが、この美容体重なのです♡

 

モデル体重

モデル体重
photo: http://pin.it/5L-bQOP

モデル体重= 身長(m) × 身長(m) × 18(BMI)

モデル体重とは、美容体重よりさらに細いプロポーションを現した比率になり、モデルや女優を職業としてしている女性の体重とされています。

プロがお金と時間、手間ひまをかけて作り上げてるのがモデル体重。

したがって一般人が目指そうとすると、とても難易度が高く現実的ではありません。あくまで参考数値とし、より健康で達成可能な目標を設定した方が良いでしょう。

 

海外セレブの身長・体重・BMI

名前 身長 体重 BMI 判定
アリアナ
グランデ
153cm 48kg 20.50 ふつう
セレーナ
ゴメス
165cm 59kg 21.67 ふつう
テイラー
スゥイフト
178cm 54kg 17.04 低体重

 

海外モデルの身長・体重・BMI

ジゼル
ブンチェン
180cm 57kg 17.59 低体重
アドリアナ
リマ
178cm 60kg 18.93 ふつう
アレッサンドラ
アンブロージオ
176cm 54kg 17.43 低体重
ジジ
ハディット
178cm 58kg 18.30 低体重
ケンダル
ジェンナー
178cm 59kg 18.62 ふつう

参考サイト: healthyceleb.com
 

日本女優の身長・体重・BMI

名前 身長 体重 BMI 判定
石原さとみ 157cm 45kg 18.26 低体重
新垣結衣 169cm 48kg 16.81 低体重
北川景子 161cm 40kg 15.43 低体重
有村架純 160cm 46kg 17.97 低体重

 

日本のモデルの身長・体重・BMI例

名前 身長 体重 BMI 判定
桐谷美玲 164cm 38kg 14.13 低体重
ローラ 165cm 48kg 17.63 低体重
藤田ニコル
(にこるん)
167cm 48kg 17.21 低体重
池田美優
(みちょぱ)
166cm 45.8kg 16.62 低体重
吉木千沙都
(ちぃぽぽ)
155cm 42kg 17.48 低体重
森星 175cm 48kg 15.67 低体重

 

BMI判定と肥満度判定

BMIでは、あくまで身長と体重の比率から肥満度を推定し、体脂肪を考慮していません。

なので、しっかりと運動し筋肉量が十分な人はBMIの数値が多く出てしまいますし、逆に筋肉が無く脂肪が多い人、いわゆる「かくれ肥満」の人はBMI判定では見つけることができません。

したがって、BMI判定や体重による判断はあくまで簡易的なもの、より信頼できる肥満度判定は、体脂肪率や見た目のプロポーションそのものを重視するべきです。

body weight scale
photo: kevinvanaelst.com

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  1. 2017年4月20日  11:05 AM   |   BY 10代女子の脚やせ☆下半身太りの傾向と対策まとめ – CAPOEIRA TOKYO

    […] ▶︎まずは体重計算で肥満度をチェック❗️ […]

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