いや、マジ疲れました！！
今朝は、階段登るのがきつくてきつくて…
太ももやふくらはぎ背中まわり、ほぼ全身が筋肉痛ですf^_^;)
女子x5 男子x4
練習内容は、ほぼいつもと一緒だったんだけど
メンズが体験練習に来たものだから、はりきっちゃってしまった（笑）
でも、疲れがやってきて雑な動きになりやすいところを、いかに集中力を途切れさせずに、カラダのディテールにまで意識を保てるか？が
美しいダンスというかアートというか、見てて楽しいカポエラにできる差になるのでしょうね〜♪
それにしても、やはり下半身は鍛えやすいです
筋肉量が違いますから、基礎代謝アップには絶大な効果です☆
少しずつ、肉体改造が進みつつある実感がしますw
