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ウエストのくびれ

ウエストのくびれは女性の憧れ、そして男性からも魅力的にうつる大切なパーツ。メリハリボディを手に入れるなら、ウエストのくびれは今すぐエクササイズ!

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膝をしっかりと上げてしっかりと上体を後ろに倒すのがポイント♪

足上げトレーニングで、太ももはどうしたら細くできか悩んでる人にオススメ☆

引き締め効果とヒップアップ、さらに上体倒しによるコアマッスルのトレーニングで細くてしなやかなのにバランスのとれた美しいボディ❤️
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