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静的ストレッチ

静的ストレッチの記事まとめ

首すじにキス

ストレートネックに効く!かんたん首ストレッチ

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誰でもできる首のストレッチをかんたん4ステップで紹介♪

首の筋肉の緊張やわらげると、ストレートネックや肩こり解消の効果も見込める✨

スマホやパソコン、長時間おなじ体勢で首に負担をかけているとどんどん悪化していくよ

1時間に1回はこのストレッチをして首をラクにしてあげてね♪

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