「 片足立ちダイエット 」 一覧

春のカポエイラ体験クラス

カポエイラ渋谷クラス

春のカポエイラ体験クラス♪ ダイエット始めよう〜

新しい生活に合わせ、新しい自分を始めるチャンス!! ダイエットも美しいプロポーションも 日ごろの運動習慣がモノを言う♪ イベント直前にまた焦ってダイエット始めるよりも、春からしっかりカラダを作っていき ...

ビーチカポエイラin鎌倉

カポエイラ鎌倉クラス

カポエイラ鎌倉教室レポート 2016年5月

先日開催したカポエイラ鎌倉教室の紹介♪ 当日は、ものすごい快晴いい天気☀️ 海はキレイで砂もサラサラ 風は心地よくトンビとカラスも気持ちよさそう(笑)

カポエイラブログ

カポエイラでダイエット♪エクササイズのやり方

ブラジル人モデルGrazielaa Aves はカポエラでエクササイズ してるんだって☆ 膝をしっかりと上げてしっかりと上体を後ろに倒すのがポイント♪ 足上げトレーニングで、太ももはどうしたら細くでき ...

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