「 ウエストのくびれ 」 一覧

ビーチカポエイラin鎌倉

カポエイラ鎌倉クラス

カポエイラ鎌倉教室レポート 2016年5月

先日開催したカポエイラ鎌倉教室の紹介♪ 当日は、ものすごい快晴いい天気☀️ 海はキレイで砂もサラサラ 風は心地よくトンビとカラスも気持ちよさそう(笑)

イギリスのイケメン

カポエイラ渋谷クラス 海外の友だちを作ろう

イギリスからイケメンボーイがやって来た!

イギリスからイケメンが体験レッスンに来てくれました! 彼との練習を通して 短所は長所 長所は短所 悩みに負けずに慢心せずに、うまく乗り越えていこう‼️っていう、いいおはなし(笑)   木曜日 ...

カポエイラ渋谷クラス

ウエストをツイスト

2016/8/17    

昨夜の練習も汗いっぱいかきました💦 珍しく男子比率がいつもより高め 男:女=3:4くらいでした   この日のテーマの一つはウエストのツイスト運動❗️ ひねってねじって ウエストのくびれ ...

カポエイラブログ

カポエイラでダイエット♪エクササイズのやり方

ブラジル人モデルGrazielaa Aves はカポエラでエクササイズ してるんだって☆ 膝をしっかりと上げてしっかりと上体を後ろに倒すのがポイント♪ 足上げトレーニングで、太ももはどうしたら細くでき ...

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