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カポエイラ体験レッスン

体験レッスンに参加 全員がこの日初めてのカポエラ
体験レッスン 初めてのカポエラ

カポエイラってどんなものなのかよく知らない。

カポエイラレッスンってどんな雰囲気なの?

まったくの未経験なんだけど大丈夫かなぁ?

という心配をしているあなたのために、カポエイラ東京の体験レッスンについて説明します👍

まずは体験クラスに参加して雰囲気を見てみよう✨

 

全体の流れ

1. 曜日と時間を確認して事前に予約
2. 当日は道に迷いやすいので少し早めに
3. 着替えをして体験レッスンに参加
4. 体験レッスン中はリラックス♪楽しむ事を最優先に
5. 着替えて終了おつかれさまでした!

新しいこと始めよう
Photo: weheartit

 

予約

カポエイラのクラスは毎週、火曜、木曜。そして毎月第1、第3土曜。体験クラスはカレンダーに
載っているどの回でも受付中。ただし祝祭日などで変更する場合もありますのでご注意を。

都合の良い日程を練習日のカレンダーで確認して予約してください。予約方法は以下のどれからでもokです。
LINE@のメッセージにて
meetupにて
・このホームページの「予約フォーム」にて
Facebookページの「予約」にて
Twitterのダイレクトメッセージにて

スケジュールをチェック
Photo: tumblr

 

キャンセル・予約変更

仕事で忙しい社会人も多いから、遅刻しても参加できるのが当サークルの気楽なところ。30分程度遅刻される方も多いですから気にせず遅刻参加して大丈夫♪

体験レッスンのキャンセルや日程の変更をしたい場合は、ご一報もらえると助かります❗️

スマホを扱う女の子
photo: mery

 

服装・靴・持ち物

体験レッスンだけに限らず、カポエイラエクササイズの際はTシャツにロング丈のパンツでお願い🙏

足を高く上げることも多いので、ハーフパンツはご遠慮を(^_^;)

靴は室内履きがあるとやりやすいけど裸足でもok

あとはタオルや水など。

カポエイラの時の服装
カポエイラ体験の服装

 

体験レッスンの料金

参加費については料金のページをご確認ください。年会費・入会金など一切費用はかかりませんし、体験レッスン以降のクラスも同じ料金です。

▶︎カポエイラクラスの料金について
▶︎学生向け無料体験・学割について

 

スタジオへの行き方

渋谷のスタジオへの最寄り駅は渋谷駅。JR山手線や半蔵門線、銀座線、東横線に井の頭線が集まる駅なので毎週通うのに便利な立地。スタジオへは駅から歩いて3,4分。表参道駅からも歩いて12分ほど

詳しい地図はこちらから↓
▶︎カポエイラクラスへの地図・アクセス

 

体験クラス内では

スタジオに入ったら、たいていすでにインストラクターがいるので体験に来た旨伝えてくれれば、着替え場所などを教えてくれます。

着替え終わってまだ時間があったら、軽くストレッチなどをして待っててね✨

1回のクラスは45分間。2回連続して受けられる人も多い♪ 時間になると音楽が流れてインストラクターから始まりの声がかかる

あとはその指示に従って体を動かすだけ。
基本的にマンツーマンで教えてくれるサポートが付くので、なんでも質問して大丈夫!

都度、休憩や解説が入るので特に心配は無いけど、無理する必要は無いので、疲れたり休みたくなった場合は、遠慮なく言ってね♪

スタジオ内 体験レッスンの様子
スタジオ内 体験レッスンの様子

▶︎カポエイラ教室の流れ・内容

 

終わった後

練習が終わって何か質問があったら、その場でインストラクターに聞いてもらっても問題なし。

先に着替えてスタジオを出てからでも大丈夫。

次回以降に関するアナウンスがあるかもしれないので、着替え終わったらしばらく他のみんなと一緒に行動してもらえると助かります。

ガールズ
Photo: weheartit

 

次回以降

2回目以降も事前に必ずスケジュールで日程と場所を確認してからご参加ください。
火曜日や木曜日でも祝日などで休みになっている場合もありますので。

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