カポエイラ湘南クラス

カポエイラダイエット湘南クラスのページ。主に茅ヶ崎のキレイな砂浜や、鵠沼、江ノ島のアクセスに便利な場所で練習します。

自然をカラダをいっぱいに感じながらカポエイラしましょう♪

カポエイラ渋谷クラス カポエイラ湘南クラス カポエイラ鎌倉クラス

原宿に白い砂浜が登場‼︎ビーチカポエイラ体験参加でビタココプレゼント♪

2020/7/17  

Details English follows Japanese; 原宿になんと白い砂浜が登場‼️ 仕事終わりの都会の真ん中でココナッツウォーターでも飲みながらビーチカポエ ...

カポエイラ湘南クラス

やっぱりテンションアガる♪ ビーチカポエイラin湘南

2020/7/17  

先日の鵠沼海岸でのビーチカポエイラのレポート✨ やっぱり海でやるカポエイラはテンション上がりまくり⤴︎ 波の音、冷たい水、砂、すな、スナ(笑) まわりを見ても海来てテンショ ...

カポエイラ湘南クラス

第1回目ビーチカポエイラ湘南教室(茅ヶ崎)スタート♪

2016/5/29  

先日のビーチカポエイラin湘南(茅ヶ崎)のレポート♪ 曇り時々晴れ 南の風3m 波の高さ1.5m 条件としてはまあまあの天気だったけど 現場に到着するとときどき陽が射して心地よい風もあり エクササイズ ...

ヒップアップと太ももの引き締め効果があるエクササイズ

カポエイラ湘南クラス カポエイラ鎌倉クラス

ビーチカポエイラ始めます♪

2016/4/19  

ちょっとした告知です❗️ ビーチカポエイラ始めます〜✨ まだ肌寒いが続きますが 天気のいい日の海は もうすっごく気持ちいいですよ〜☀️ 海と太陽、砂浜と波と 自然のチカラをたくさんもらって 気持ちよく ...

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カポエイラって何? カポエイラレッスンってどんな雰囲気? まったくの未経験なんだけど大丈夫?   と、心配な方は、初回無料の体験レッスンがオススメです。 まずは体験レッスンに参加して雰囲気を ...

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プログラム一覧

キックワークアウト
キック・ワークアウト

[日時]月曜19:45~20:15(30分) [汗かき度]★★★★★ [分かり易さ]★★★★★ [対象者]初めての人~経験者 [内容]キックを使った筋トレなど [クラス]オンライン

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カポエイラ・スタジオクラス・渋谷
カポエイラ・スタジオクラス・渋谷

【日時】火曜19:45~21:15(90分) 【汗かき度】★★★★☆ 【分かり易さ】★☆☆☆☆ 【対象者】初心者~経験者 【内容】キック、エスケープ、ムーブメント全般、ゲームなど 【クラス】スタジオ

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片手で立つカポエイラ女性たち
ワザ・基礎アクロバット クラス

【日時】水曜19:45~20:15(30分) 【汗かき度】★★☆☆☆ 【分かり易さ】★★☆☆☆ 【対象者】中級者~経験者 【内容】逆立ち、側転など 【クラス】オンライン

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ベーシック・カポエイラクラス
カポエイラ基礎

【日時】木曜19:45~20:45(60分) 【汗かき度】★★★☆☆ 【分かり易さ】★★★☆☆ 【対象者】初めての人~中級者 【内容】キック、エスケープ、ムーブメント全般、スパーリング、筋トレなど 【 ...

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バランス・ストレッチ クラス

【日時】土曜朝10:15~11:00(45分) 【汗かき度】★☆☆☆☆ 【分かり易さ】★★★★☆ 【対象者】初めての人~経験者 【内容】ブリッジ、片足立ちポーズ、逆立ち、体幹トレーニングなど 【クラス ...

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プライベート・レッスン

【日時】9:00~21:00の間で希望の日時(30~90分) 【汗かき度】自由に設定可 【分かり易さ】自由に設定可 【対象者】初めての人~経験者 【内容】自由に設定可 【クラス】オンライン・スタジオ・ ...

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カポエイラって何? カポエイラレッスンってどんな雰囲気? まったくの未経験なんだけど大丈夫?   と、心配な方は、初回無料の体験レッスンがオススメです。 まずは体験レッスンに参加して雰囲気を ...

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