カポエイラとは

カポエイラエクササイズでボディメイク

ここではカポエイラとはいったいどういうものか?カポエイラっていったいなんなの?といった疑問に対してを分かりやすく説明します。

一般的なカポエイラのイメージ

相手と生み出すハーモニーがカポエイラ

Photo: tumblr.com

一般的なカポエイラってこんな感じ❓

・アクロバットがすごいやつ!
・格闘技の一種!
・手を使わずに足技だけで戦う変わったスポーツ!
・いやいやカポエイラはダンス♪

確かに間違いではないけど、それだけではまだまだカポエイラの一部!

カポエイラとは

2人で逆立ち

Photo: tumblr.com

ではカポエイラとは何なのか?

答え=カポエイラとは文化☀️

単なるスポーツなだけでも、ダンスなだけでもなく、また単純に格闘技というものだけでもない

さらには動きだけでなく遊びあり駆け引きあり、楽器も演奏し歌も唄い、歴史を知りポルトガル語を話し、哲学も語る

こういった文化的なものすべてをひっくるめたものがカポエイラ

 

カポエイラの流派

カポエイラの輪と音楽

photo: criarbrasil

少し詳しい人だと知ってるかもしれないけど、カポエイラにはざっくり言って大きく3つのスタイルがある

一般的なイメージだとこんな感じ

・ヘジョナウ(早い動き、格闘技的)
・アンゴラ(ゆっくりの動き、儀式的)
・コンテンポラーニャ(両者のいいとこ取り、現代的)

ちなみに現在、世界で多数派なのはコンテンポラーニャ、次にアンゴラ、もっとも少数派はヘジョナウだと推測される(正統なヘジョナウを受け継ぐ流派はごくわずか)

ヘジョナウやアンゴラというカテゴライズが使われだしたのは1930〜40年代、コンテンポラーニャはそれよりもさらに後の時代

  • カポエイラ ヘジョナウ

    ヘジョナウ

  • カポエイラ アンゴラ

    アンゴラ

  • カポエイラ コンテンポラーニャ

    コンテンポラーニャ

 

カポエイラはもともと一つ

ブラジル国旗を持つアレッサンドラ・アンブロジオ

Photo: www.vogue.com

ではそのカテゴライズができる前のカポエイラはどんなスタイルだったのか?

答え=様々なスタイルだった
だけどそれをひっくるめてカポエイラだった☝️

それまでのカポエイラからヘジョナウやアンゴラという新たな定義ができたけど、そもそもカポエイラは人によってグループによって、多様なスタイルがあった

そしてそれでも、カポエイラだった

カポエイラ・トウキョウのカポエラ

Photo: unirazzi.com

カポエイラ・トウキョウが目指しているのは、このカポエイラがカポエイラという一つのくくりだった頃のカポエイラ

そしてさらに、カポエイラを通して実現していきたいのは以下の3つ

  1. うつくしいカラダ
  2. わくわくなココロ
  3. やわらかいアタマ

つまりわれわれが考えるカポエイラは、カラダだけでなくアタマもココロもすべてバランス良くエクササイズすることを重視している点が特徴❤️
image

 

女性にとってのカポエイラ

初心者向けカポエイラクラス

初心者向けカポエイラクラス

なぜカポエイラは男性的なイメージなのか?
前述の通り、ずっと昔はカポエイラは男性がやる少し野蛮な遊びだった(笑)

奴隷たちが支配者に素手で抵抗するためや、ギャングの抗争、隣国との戦争で、武器としても利用されたのがカポエイラだった😵

 

今でもブラジルはマッチョな国。男は男らしく、女は女らしくが根強く残っている(それ反動ゆえ?ゲイも多い)

それが欧米にカポエイラが紹介されてからというもの、女性たちの間で大変な人気になって広まってきた。

詳しくはこちら↓

2人組の練習2
女性向けカポエイラ

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キック・ワークアウト

[日時]月曜19:45~20:15(30分) [汗かき度]★★★★★ [分かり易さ]★★★★★ [対象者]初めての人~経験者 [内容]キックを使った筋トレなど [クラス]オンライン

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【日時】火曜19:45~21:15(90分) 【汗かき度】★★★★☆ 【分かり易さ】★☆☆☆☆ 【対象者】初心者~経験者 【内容】キック、エスケープ、ムーブメント全般、ゲームなど 【クラス】スタジオ

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ベーシック・カポエイラクラス
カポエイラ基礎

【日時】木曜19:45~20:45(60分) 【汗かき度】★★★☆☆ 【分かり易さ】★★★☆☆ 【対象者】初めての人~中級者 【内容】キック、エスケープ、ムーブメント全般、スパーリング、筋トレなど 【 ...

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【日時】土曜朝10:15~11:00(45分) 【汗かき度】★☆☆☆☆ 【分かり易さ】★★★★☆ 【対象者】初めての人~経験者 【内容】ブリッジ、片足立ちポーズ、逆立ち、体幹トレーニングなど 【クラス ...

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プライベート・レッスン

【日時】9:00~21:00の間で希望の日時(30~90分) 【汗かき度】自由に設定可 【分かり易さ】自由に設定可 【対象者】初めての人~経験者 【内容】自由に設定可 【クラス】オンライン・スタジオ・ ...

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