月別アーカイブ:2016年02月

カポエイラ渋谷クラス

昨日のカポエラ教室

2016/3/1  

いや、マジ疲れました!!   今朝は、階段登るのがきつくてきつくて…   太ももやふくらはぎ背中まわり、ほぼ全身が筋肉痛ですf^_^;)   女子x5 男子x4  

カポエイラ渋谷クラス

第2回目渋谷カポエイラ教室の練習内容

2016/2/2  

二回目ということもあり 説明の多かった前回より 実践的な練習を増やしました。   男子×1、女子×6 まずはステップ。

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