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カポエイラブログ

カポエイラでダイエット♪エクササイズのやり方

ブラジル人モデルGrazielaa Aves はカポエラでエクササイズ してるんだって☆ 膝をしっかりと上げてしっかりと上体を後ろに倒すのがポイント♪ 足上げトレーニングで、太ももはどうしたら細くでき ...

ナイスバディになりたい

カポエイラ渋谷クラス

ボディコントロール!ブレない自立したオンナ

2016/8/17  

3月から火曜日のクラスが始まり〜☆ 今日は広い部屋!ヤッター*\(^o^)/* 女子x7 男子x3 体験練習の参加者、もっと増えるといいな♪ サークルメンバー絶賛募集中ですよ!!

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