初めての方へ

エクササイズは習慣化!

ここではカポエイラが初めての方に向けて、カポエイラがどのようなものかの説明します。

また、実際にどのような人にオススメなのか?

どのような雰囲気なのか?

についても紹介していきます。

カポエイラとは

カポエイラを知ってる人にもまったく知らない人にも、「踊りながら蹴り合う遊び」というものでイメージがつくだろうか?

詳しくはこちら↓のページで説明しているけど、戦ってるのか踊ってるのかよく分からない運動?って思う人が多いかもしませんね。

 

それもそのはず、カポエイラ自体が戦いの練習をしていることを悟られないように成立したものだから、分かりにくくて当たり前♪

世界中見ても、他では例の無いタイプのものだから自分の目で確かめるのが一番!

カポエイラエクササイズでボディメイク
カポエイラとは

ここではカポエイラとはいったいどういうものか?カポエイラっていったいなんなの?といった疑問に対してを分かりやすく説明します。

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女性向けのカポエイラ

カポエイラ・トウキョウは、特に女性がカポエイラを楽しめるようサポートしています。

なぜ女性なのか?

 

カポエイラはブラジルを出て、今や欧米ではとてもメジャーな人気エクササイズ。

特にアクティブな女性が、ボディメイクや楽しめるワークアウトとして取り入れている。

 

それなのに日本だけは少し事情が違って男性向けのカポエイラがほとんど。

だから女性がもっと楽しく美しくなれるカポエイラを広めるため、われわれはサポートしています。

学生の方へ

ブラジルでは小学生くらいからカポエイラを始めている子供が多く、運動だけでなく歴史や音楽、社会性を学ぶために学校の授業に取り入れられてるくらい。

だから、カポエイラ・トウキョウでも学生にもカポエイラを気軽に楽しんでもらえる機会を作っています。

女子の美脚
学生の方へ

普通のサークル活動じゃつまらない!そんなこと思っている学生さん、カポエイラをやってみませんか? 体を動かしつつ、音楽や歴史、外国語に異文化交流、さらには哲学まで☆   色々な経験を将来に役立 ...

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体験者の声

実際に、カポエイラクラスを体験した人の感想を聞いてみると参考になります。

あなたの不安や疑問はこちらで解決♪

遊びながら2人組の練習
体験参加者の声

カポエイラ・トウキョウの体験レッスンや、未経験者・初心者専用クラスに参加している体験者の感想です。

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無料体験レッスン

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無料体験レッスン

カポエイラって何? カポエイラレッスンってどんな雰囲気? まったくの未経験なんだけど大丈夫?   と、心配な方は、初回無料のオンライン体験レッスンがオススメです。 まずは体験レッスンに参加し ...

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プログラム一覧

プライベートレッスン

【日時】9:00~21:00の間で希望の日時(30~90分) 【汗かき度】自由に設定可 【分かり易さ】自由に設定可 【対象者】初めての人~経験者 【内容】自由に設定可 【クラス】オンライン・スタジオ・ ...

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キックワークアウト
下半身ワークアウト

日時:月曜夜19:45~20:15(30分) 運動量:★★★ 難易度:★☆☆ 対象者:未経験者◎|初心者◎|経験者○ 効果:下半身引き締め|脂肪燃焼|代謝UP 部位:太もも、お尻、ふくらはぎ 内容:キ ...

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カポエイラ・スタジオクラス・渋谷
カポエイラ基礎クラス・渋谷

【カポエイラ基礎クラス】 日時:火曜夜19:45~21:15(90分) 汗かき度:★★☆ 分かり易さ:★★☆ 対象者:未経験者○|初心者◎|経験者○ 効果:全身の引き締め|脂肪燃焼|代謝UP 部位:太 ...

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ベーシック・カポエイラクラス
上半身ワークアウト

日時:水曜夜19:45~20:15(30分) 運動量:★★★ 難易度:★☆☆ 対象者:未経験者◎|初心者◎|経験者○ 効果:上半身引き締め|背中・胸・腕|代謝UP 部位:腕、背中、胸、肩、お腹 内容: ...

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カポエイラトレーニング中の女性
全レベル向けカポエイラ

日時:木曜19:45~20:45(60分) 運動量:★★☆ 難易度:★★★ 対象者:未経験者○|初心者◎|経験者○ 効果:全身の引き締め|脂肪燃焼|代謝UP 部位:太もも、お尻、お腹、腕、背中、体幹、 ...

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初心者向けカポエイラクラス
初心者向けカポエイラ

日時:土曜14:00~14:45(45分) 運動量:★★☆ 難易度:★☆☆ 対象者:未経験者◎|初心者◎|経験者○ 効果:全身の引き締め|脂肪燃焼|代謝UP 部位:太もも、お尻、お腹、腕、背中、体幹、 ...

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