スタジオクラスの参加方法

こちらでは、カポエイラトウキョウのスタジオ・クラスへの参加方法を説明します。

全体の流れ

スマホを扱う女の子

photo: mery

  1. 曜日と時間を確認して事前に予約
  2. 当日は道に迷いやすいので少し早めに
  3. 着替えをして体験レッスンに参加
  4. 体験レッスン中はリラックス♪楽しむ事を最優先に
  5. 着替えて終了おつかれさまでした!

スケジュール確認

スタジオ・クラスは毎週火曜19:45~21:15。

ただし祝祭日などで変更する場合もあるのでご注意を。

都合の良い日程を練習日のカレンダーで確認してください。

スケジュール
スケジュール

カポエイラ・クラスのタイムテーブルになります。 プライベート・レッスン以外のクラスは曜日と時間が固定になっていますので、こちらでご確認下さい。 ※祝祭日、年末年始お盆はお休みになります

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予約

スケジュールをチェック

Photo: tumblr

必ず事前に予約を!

スタジオの定員の都合により、同時に参加できる人数には限りがあります。

スタジオ・クラス参加の際、お手数ですが必ず事前に予約を取ってからお越しください。

予約
予約フォーム

カポエイラレッスンの予約はこちらから希望をお知らせ下さい。

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キャンセル・予約変更・遅刻

メモを取る女の子

Photo: elmstba.com

キャンセルの場合必ずご連絡を

キャンセルや日程の変更をしたい場合は、必ず事前にご連絡くださいませ。

スタジオ定員いっぱいまで埋まることが多いため、他の希望者が参加できません。

ノーショー(予約だけ取って当日現れない)は、ご注意を!

遅刻してもOK

仕事で忙しい社会人も多いから、遅刻しても参加できる点がカポエイラ・トウキョウの気楽なところ♪

30分程度遅刻される方も多いので気にせず遅刻参加して大丈夫♪

服装・靴・持ち物

体験レッスンに参加

カポエイラの服装

Tシャツ・ロング丈パンツ・靴

スタジオでのトレーニングでは、足を高く上げたり逆立ちのような動きもあります。

なので、Tシャツロング丈のパンツでお願いします。

足は床に手を付けたり寝転がることもありますので、室内履きの着用をお願いします。

スタジオ・クラスの料金

参加費については料金のページをご確認ください。

年会費・入会金など一切費用はかかりません。2回目以降のクラスもすべて同じ料金です。

料金
料金

こちらでは、カポエイラクラスやレッスンのお支払い方法について説明いたします。

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スタジオへの行き方

渋谷のスタジオへの最寄り駅は渋谷駅。

JR山手線や半蔵門線、銀座線、東横線に井の頭線が集まる駅なので毎週通うのに便利な立地。スタジオへは駅から歩いて3,4分。

詳しい地図はこちらから↓

地図
地図・行き方

ここではスタジオ・クラスの地図や行き方をご紹介します。

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スタジオに到着したら

スタジオに到着したら

スタジオに到着したら

スタジオに入ったら、たいていすでにトレーナーがいますのでお名前をお知らせください。

着替えは別室の更衣室やスタジオ内でも可能です。

 

荷物や貴重品はスタジオ内に置く場所がありますので、一緒にお持ち込み下さい。

クラスが始まるまでは、軽くストレッチや雑談などをしてお待ち下さい。

クラスの流れ

体側を伸ばし側転へ

実際のクラスの様子

1回のクラスは約90分間。

時間になると音楽が流れ、トレーナーから始まりの声がかかります。

 

あとは指示に従って体を動かすだけ。

基本的にトレーナーの動きを真似してトレーニングをするだけ♪

カポエイラ・スタジオクラス・渋谷
カポエイラ基礎クラス・渋谷

【カポエイラ基礎クラス】 日時:火曜夜19:45~21:15(90分) 汗かき度:★★☆ 分かり易さ:★★☆ 対象者:未経験者○|初心者◎|経験者○ 効果:全身の引き締め|脂肪燃焼|代謝UP 部位:太 ...

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終わった後

コアマッスルのエクササイズ

クラス終了

質問等

練習が終わって何か質問がある場合は、その場でトレーナーに聞いてください。

お支払い

更衣室に行って着替える前に、お支払いをいただけると助かります。

次回以降

2回目以降も事前に必ずスケジュールで日程と場所を確認し、ご連絡をくださいませ。

レッスンの予約は、予約サイト(Meetupミートアップ)から↓

予約サイトへ行く

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