逆立ちダイエット

春のカポエイラ体験クラス

カポエイラ渋谷クラス

春のカポエイラ体験クラス♪ ダイエット始めよう〜

新しい生活に合わせ、新しい自分を始めるチャンス!! ダイエットも美しいプロポーションも 日ごろの運動習慣がモノを言う♪ イベント直前にまた焦ってダイエット始めるよりも、春からしっかりカラダを作っていき ...

カポエイラブログ

カポエイラでダイエット♪エクササイズのやり方

ブラジル人モデルGrazielaa Aves はカポエラでエクササイズ してるんだって☆ 膝をしっかりと上げてしっかりと上体を後ろに倒すのがポイント♪ 足上げトレーニングで、太ももはどうしたら細くでき ...

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