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カポエイラ鎌倉教室レポート 2016年5月
2016/6/3 ふくらはぎダイエット, ウエストのくびれ, 片足立ちダイエット
先日開催したカポエイラ鎌倉教室の紹介♪ 当日は、ものすごい快晴いい天気☀️ 海はキレイで砂もサラサラ 風は心地よくトンビとカラスも気持ちよさそう(笑)
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イギリスからイケメンボーイがやって来た!
2020/7/17 やわらかいアタマ|マインドセット, ウエストのくびれ, バストアップ エクササイズ, ヒップアップ
イギリスからイケメンが体験レッスンに来てくれました! 彼との練習を通して 短所は長所 長所は短所 悩みに負けずに慢心せずに、うまく乗り越えていこう‼️っていう、いいおはなし ...
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ウエストをツイスト
2016/8/17 ウエストのくびれ
昨夜の練習も汗いっぱいかきました💦 珍しく男子比率がいつもより高め 男:女=3:4くらいでした この日のテーマの一つはウエストのツイスト運動❗️ ひねってねじって ウエストのくびれ ...
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カポエイラでダイエット♪エクササイズのやり方
2020/7/17 お腹ダイエット, ふくらはぎダイエット, ウエストのくびれ, バストアップ エクササイズ, ヒップアップ, 二の腕ダイエット, 太もも痩せ, 片足立ちダイエット, 逆立ちダイエット
ブラジル人モデルGrazielaa Aves はカポエラでエクササイズ してるんだって☆ 膝をしっかりと上げてしっかりと上体を後ろに倒すのがポイント♪ 足上げトレーニングで、太ももはどうしたら細くでき ...