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About Capoeira Tokyo

ダイエットやエクササイズをしたい女性や初心者に人気なのがカポエイラ東京♪ ストレッチ、コアトレーニングなどカラダの中も外もキレイな女性になれるようお手伝い☆

▶︎カポエイラ東京について
▶︎女性のためのカポエイラ

About Capoeira

カポエイラの3つの効果

うつくしいカラダ

BODY BEAUTIFUL

ブリッジのエクササイズをするジゼル・ブンチェン

ジゼル・ブンチェン、アレッサンドラ・アンブロジオ、アドリアナ・リマ他、ヴィクトリアシークレットのブラジル人モデルも取り入れているカポエイラのワークアウトは基礎代謝を上げ太りにくいカラダを作る👍まるで遊びながらエクササイズだから運動習慣が身に付かない人にも超オススメ❤️

ワクワクなココロ

HEART EXCITED

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人生は楽しむためのもの。最近ワクワクドキドキしてる❓自分らしさを表現することが苦手な大人になってない❓プチ格闘技でアドレナリンを大放出。音楽のチカラが体を踊らせ場の熱狂と自分が一体化♪自分らしさやストレートな感情をあふれさせると悩みやストレスなんて吹っとぶ‼️

やわらかいアタマ

MIND FLEXIBLE

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マインドセット(意識)の改革は価値観を180度変えてしまう力がある✨そのむかしブラジルの奴隷たちが生み出したカポエイラ。つらく不自由な境遇を歌や踊りのエネルギーに昇華させていった彼/彼女達のマインドセットは、常識やしがらみに縛られた不自由な現代人に良いお手本👍

About Our Capoeira

あなたの「なりたい」、「やりたい」をお手伝い

ナイスバディになりたい

ウエストのくびれ、ハリのあるヒップ、引き締まった太もも、うっすらと6つに割れたお腹。これらが楽しみながら手に入れられる♪カラダをねじってひねって、蹴りを中心とした足上げ運動の繰り返し、カポエイラの動きはブラジル人的メリハリボディに近づく第一歩

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ヘルシーライフを送りたい

日ごろ使わない筋肉の全身運動に体幹トレーニング。基礎代謝アップやダイエット効果、フィットネス効果などの身体的な健康を保つ。肩こりなんてあっという間。おもいっきり汗をかいてストレス発散、心から笑い人生を楽しむラテンのポジティブさを学び内面も健康に✨

▶︎ヘルシーライフについてもっと読む

キレイになりたい

カポエイラを続けている人は年齢不詳な人が多い(笑)十分な運動量による成長ホルモンの分泌や肉体の活性化がアンチエイジング効果を発揮して身も心も若々しく保つ。カラダが健康になると生活習慣も改善され肌もキレイになりやすい。それらを最大限効果を発揮するようお手伝い♪

▶︎美容についてもっと読む

ポジティブになりたい

カポエイラを単なるスポーツだと思っていない?本当に面白いのはその哲学!すばらしいカポエイラ使いは、望みを実現させるポジティブなマインドセットを持っている。ダイエットも健康も友だち関係もこのマインドセットさえあればずっとスムーズ♡

▶︎ポジティブシンキングについて読む

世界中に友達を作りたい

日本でもようやくモデルや女優に注目され認知が広がりつつあるカポエイラだけど欧米では大変な人気✨イベントも多数開催されてて海外に行く機会は年に数回。海外の講師やカポエイラ愛好家が日本へ来ることも多いから、カポエイラという世界共通言語で外国人の友達はすぐできる♪

▶︎海外の友達についてもっと読む

ストレスを発散したい

情熱はすべての行動の重要なエネルギー❗️カポエイラの輪の中には強烈な熱狂が待っている♪音楽と踊りが溶け合い、格闘技の緊張と場の熱狂にシンクロした時、自分の体に眠る原始的な興奮でカポエイラの輪は最高潮‼️この時あなたの頭の中は完全にリセット!悩みがあったことすら忘れている

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Class Photo

カポエイラダイエットの様子を写真で紹介
ストレッチ1
ストレッチ1
カポエイラ練習時のストレッチ2
ストレッチ2
遊びながら2人組の練習
2人組の練習1
2人組の練習2
2人組の練習2

Users' Voice

カポエイラダイエット体験クラスに参加した方々のクチコミ情報

10代 男性 学生

運動が苦手な僕でしたが非常に楽しく練習させていただいております。そして学生の財布に優しい良心的価格設定も魅力です。

20代女性サービス業

初カポエイラ!自分以外に体験の方も多く安心できました。とにかく楽しかったです。ずっと笑ってた気がします(笑)相手の目を見ることが大切なのですね。もっとルーツを勉強して、また受けにいきます。すごく深いと思うので、とにかく続けていこうと思います。ありがとうございました☆また宜しくお願いします!

20代 女性 会社員

仕事帰りでもとても通いやすいです。初心者には丁寧に教えてくれるし、「今日が初めて」という参加者が多いため、自分がモタモタしてても気後れせずに雰囲気が楽しめると思います。ただ、見た目は地味なウォーミングアップでも、たっぷり汗をかくので汗っかきの方はタオル持参が必須です!

30代 女性 会社員

いかにも格闘技”という先入観がないからか、女性に人気なようです。私が参加した時には、女性のレッスン生の方が男性よりも多かった気がします。最後に輪になってやる組手は、歌と楽器のリズムに合わせて行うのでまるでお祭りに来たような賑やかさでした。機会があればまた参加したいです。

Media Coverage

テレビ取材や雑誌での協力メディア

Capoeira Blog

カポエイラブログ更新情報
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