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カポエイラワークアウト 2017.06.03

カポエイラワークアウト 2017.06.03

日時: 6月3日(土)
18:15〜19:45 一般カポエイラクラス
場所: スタジオ キャナリー Bスタジオ
参加人数: 12名(初参加者4名)
性別: 女性6、男性6名
国籍: 日本10名、外国籍2名
参加者レベル: 初心者〜中級
運動強度: 低
合計消費カロリー: 約623kcal*
有酸素運動: 55分*
脂肪燃焼: 41分*
*Fitbitにて計測

カポエイラワークアウト2017.06.03消費カロリー
カポエイラワークアウト2017.06.03消費カロリー

カポエイラの動きを使ったエクササイズを、二人組でたくさんやりました〜✨

もう、太ももをたくさん使って引き締め強化!胴回りも全方向からしっかりとトレーニングしました〜☆