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カポエイラワークアウト 2017.06.06

カポエイラワークアウト 2017.06.06

日時: 6月6日(火)
20:15〜21:00 カポエイラフィットネスクラス
21:00〜21:45 カポエイラ初心者クラス
場所: スタジオ キャナリーBスタジオ
参加人数: 10名(初回体験参加: 2人)
性別: 女性6人、男性4人
国籍: 日本7人、外国籍3人
参加者レベル: 初心者
運動強度: 低
合計消費カロリー目安: 約605kcal*
有酸素運動: 49分*
脂肪燃焼: 38分*
*Fitbitにて計測

カポエイラワークアウト 2017.06.06 消費カロリー
カポエイラワークアウト 2017.06.06 消費カロリー

ママさんと高校生の娘さんと参加してくれました♪

この日は、太もも痩せトレーニングをメインにしました〜✨

カポエイラのキックを使って、脚の前、横、内側、後ろ、全方位から太ももを引き締めるエクササイズでした👍