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初心者向けカポエイラワークショップ 2017.06.08

初心者向けカポエイラワークショップ 2017.06.08

日時: 6月8日(木)
20:15〜21:45 カポエイラワークアウト
場所: スタジオ キャナリー Cスタジオ
参加人数: 3名(初心者2名)
性別: 女性1、男性2名
国籍: 日本3名
参加者レベル: 初心者〜中級
運動強度: 低
合計消費カロリー: 約522kcal*
有酸素運動: 31分*
脂肪燃焼: 54分*
*Fitbitにて計測

カポエイラワークアウト 2017.06.06 消費カロリー
カポエイラワークアウト 2017.06.06 消費カロリー

第2回のカポエイラワークショップでした!

この日のテーマは、「もっと自由に自己表現」でした♪

カポエイラはカラダのエクササイズはもちろん、ココロとアタマを解きほぐし、自分の可能性を広げるエクササイズでもあります✨