カポエイラワークアウト 2017.03.21

日時: 3月21日(火)
20:15〜21:00 カポエイラフィットネスクラス
21:00〜21:45 カポエイラ初心者クラス
場所: スタジオ キャナリーBスタジオ
参加人数: 8名(初回体験参加: 2人)
性別: 女性7、男性1
参加者レベル: 初心者
運動強度: 低
合計消費カロリー: 約457kcal*
有酸素運動: 29分*
脂肪燃焼: 40分*
*Fitbitにて計測
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カポエイラワークアウト2017.03.18

日時: 3月18日(土)
18:15〜19:00 カポエイラフィットネスクラス
19:00〜19:45 カポエイラ初心者クラス
場所: スタジオ キャナリーBスタジオ
参加人数: 5名(初回体験参加: 5人)
性別: 女性6、男性4
参加者レベル: 初心者
運動強度: 低
合計消費カロリー: 約515kcal*
有酸素運動: 35分*
脂肪燃焼: 49分*
*Fitbitにて計測
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カポエイラワークアウト 2017.03.16

日時: 3月16日(木) 20:15〜21:45
場所: 宮益坂十間スタジオA
参加人数: 4名
参加者レベル: 中級者
運動強度: 中
合計消費カロリー: 631kcal*
有酸素運動: 64分*
脂肪燃焼: 28分*
*Fitbitによる計測
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カポエイラワークアウト2017.03.14

日時: 3月14日(火)
20:15〜21:00 カポエイラフィットネスクラス
21:00〜21:45 カポエイラ初心者クラス
場所: スタジオ キャナリーBスタジオ
参加人数: 8名(初回体験参加: 3人)
性別: 女性5、男性3
参加者レベル: 初心者
運動強度: 低
合計消費カロリー: 約488kcal*
有酸素運動: 17分*
脂肪燃焼: 73分*
*Fitbitにて計測
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カポエイラワークアウト 2017.03.09

日時: 3月9日(木) 20:15〜21:45
場所: 宮益坂十間スタジオA

前半にカポエイラフィットネス、後半にカポエイラ。
初回参加者は久々に日本人だけだったので、日本語メインのクラスでした♪

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カポエイラ ワークアウト 2017.03.07

日時: 3月7日(火)
場所: スタジオ キャナリーBスタジオ

本来は前半にフィットネス、後半にカポエイラの動きの予定だったけど、初心者が多かったため後半にもフィットネス系のエクササイズを増やしたクラス

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カポエイラワークアウト 2017.03.02

日時: 3月2日(木) 20:15〜21:45
場所: 宮益坂十間スタジオA
参加人数: 9名 (初回体験参加者3名)
参加者レベル: 初心者
運動強度: 低
合計消費カロリー: 543kcal*
有酸素運動: 40分*
脂肪燃焼: 44分*
*Fitbitによる計測
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カポエイラワークアウト2017.02.28

日時: 2月28日(火) 20:15〜21:45
場所: スタジオ キャナリーBスタジオ
参加人数: 13名(初回体験参加: 5人)
参加者レベル: 初心者
運動強度: 低
合計消費カロリー: 約528kcal*
有酸素運動: 30分*
脂肪燃焼: 65分*
*Fitbitにて計測
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カポエイラワークアウト2017.02.23

日時: 2月23日(木) 20:15〜21:45
場所: 宮益坂十間スタジオA
参加人数: 7名
参加者レベル: 初心者
運動強度: 低
合計消費カロリー: 577kcal*
有酸素運動: 43分*
脂肪燃焼: 54分*
*Fitbitによる計測
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カポエイラワークアウト 2017.02.21

日時: 2月21日(火) 20:15〜21:45
場所: スタジオ キャナリーBスタジオ
参加人数: 11名(初回体験参加: 3人)
参加者レベル: 初心者
運動強度: 低
合計消費カロリー: 約527kcal*
有酸素運動: 26分*
脂肪燃焼: 67分*
*Fitbitにて計測
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