忙しい学生や社会人にも通いやすい、渋谷駅から徒歩3,4分の駅近スタジオでカポエイラクラスを開講中。
学校帰りや仕事帰りにも遅刻ok、アットホームで気軽にエクササイズに参加できるカポエイラクラスです♪
15 minutes ウォーミングアップ
15 minutes 有酸素運動
15 minutes 体幹トレーニング
15 minutes キック練習
10 minutes ミット蹴り
10 minutes カポエイラゲーム
10 minutes ストレッチ
▶︎カポエイラ教室の詳細についてはこちら
・タオル
・水
・ヘアバンド、ヘアゴム
・裸眼かコンタクト推奨
・Tシャツ(無地、首回りが開いていないもの)
・ロング丈のパンツ
・室内履き(もしあれば、無ければ裸足でok)
・スポーツブラ(もしあれば)
・着替えの下着(汗を大量にかくので)
到着時間: 10分前に到着(着替えのため)
場所: スタジオに直接お越しください(迷った場合はお電話を05052748202)
〒150-0002 渋谷区渋谷1-4-6 ニュー青山ビルB1
https://g.co/kgs/SKPQ5O
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷１丁目１０ 渋谷1-10-7
https://goo.gl/maps/wwb2Ufm8bjN2
※祝日の場合はお休み
19:45〜21:15
19:45〜21:15
10:15〜11:45(午前)
日時: 4月25日(火)
20:15〜21:00 カポエイラフィットネスクラス
21:00〜21:45 カポエイラ初心者クラス
場所: スタジオ キャナリーBスタジオ
参加人数: 10名(初回体験参加: 1人)
性別: 女性4人、男性6人
国籍: 日本7人、外国籍3人
参加者レベル: 初心者
運動強度: 低
合計消費カロリー: 約623kcal*
有酸素運動: 57分*
脂肪燃焼: 38分*
*Fitbitにて計測
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日時: 4月20日(木)
20:15〜21:00 カポエイラフィットネスクラス
21:00〜21:45 カポエイラ初心者クラス
場所: 宮益坂十間スタジオ 5階 Aスタジオ
参加人数: 9名(初参加者7名)
性別: 女性5、男性4名
国籍: 日本6名、外国籍3名
参加者レベル: 初心者
運動強度: 低
合計消費カロリー: 約541kcal*
有酸素運動: 31分*
脂肪燃焼: 42分*
*Fitbitにて計測
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日時: 4月18日(火)
20:15〜21:00 カポエイラフィットネスクラス
21:00〜21:45 カポエイラ初心者クラス
場所: スタジオ キャナリーBスタジオ
参加人数: 8名(初回体験参加: 2人)
性別: 女性6人、男性2人
国籍: 日本6人、外国籍2人
参加者レベル: 初心者
運動強度: 低
合計消費カロリー: 約623kcal*
有酸素運動: 57分*
脂肪燃焼: 38分*
*Fitbitにて計測
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日時: 4月15日(土)
18:15〜19:00 カポエイラフィットネスクラス
19:00〜19:45 カポエイラ初心者クラス
場所: スタジオ キャナリーBスタジオ
参加人数: 3名
性別: 女性1人、男性2人
国籍: 日本2人、外国籍1人
参加者レベル: 中級者
運動強度: 低
合計消費カロリー: 約503kcal*
有酸素運動: 13分*
脂肪燃焼: 62分*
*Fitbitにて計測
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日時: 4月13日(木)
20:15〜21:00 カポエイラフィットネスクラス
21:00〜21:45 カポエイラ初心者クラス
場所: 宮益坂十間スタジオ 5階 Aスタジオ
参加人数: 11名(初参加者3名)
性別: 女性4、男性7名
国籍: 日本9名、外国籍2名
参加者レベル: 初心者〜中級者
運動強度: 低
合計消費カロリー: 約574kcal*
有酸素運動: 24分*
脂肪燃焼: 65分*
*Fitbitにて計測
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日時: 3月23日(木)
20:15〜21:00 カポエイラフィットネスクラス
21:00〜21:45 カポエイラ初心者クラス
場所: 宮益坂十間スタジオ 5階 Aスタジオ
参加人数: 5名
性別: 女性2、男性3
参加者レベル: 初心者
運動強度: 低
合計消費カロリー: 約597kcal*
有酸素運動: 59分*
脂肪燃焼: 29分*
*Fitbitにて計測
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日時: 3月28日(火)
20:15〜21:00 カポエイラフィットネスクラス
21:00〜21:45 カポエイラ初心者クラス
場所: スタジオ キャナリーBスタジオ
参加人数: 6名
性別: 女性4、男性2
参加者レベル: 初心者
運動強度: 低
合計消費カロリー: 約724kcal*
有酸素運動: 16分*
脂肪燃焼: 54分*
*Fitbitにて計測
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日時: 3月23日(木)
20:15〜21:00 カポエイラフィットネスクラス
21:00〜21:45 カポエイラ初心者クラス
場所: 宮益坂十間スタジオ 5階 Aスタジオ
参加人数: 7名(初回体験参加: 1人)
性別: 女性2、男性5
参加者レベル: 初心者
運動強度: 低
合計消費カロリー: 約533kcal*
有酸素運動: 48分*
脂肪燃焼: 34分*
*Fitbitにて計測
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日時: 3月21日(火)
20:15〜21:00 カポエイラフィットネスクラス
21:00〜21:45 カポエイラ初心者クラス
場所: スタジオ キャナリーBスタジオ
参加人数: 8名(初回体験参加: 2人)
性別: 女性7、男性1
参加者レベル: 初心者
運動強度: 低
合計消費カロリー: 約457kcal*
有酸素運動: 29分*
脂肪燃焼: 40分*
*Fitbitにて計測
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日時: 3月18日(土)
18:15〜19:00 カポエイラフィットネスクラス
19:00〜19:45 カポエイラ初心者クラス
場所: スタジオ キャナリーBスタジオ
参加人数: 5名(初回体験参加: 5人)
性別: 女性6、男性4
参加者レベル: 初心者
運動強度: 低
合計消費カロリー: 約515kcal*
有酸素運動: 35分*
脂肪燃焼: 49分*
*Fitbitにて計測
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