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カポエイラワークアウト2017.05.11

カポエイラワークアウト2017.05.11

日時: 5月11日(木)
20:15〜21:00 カポエイラフィットネスクラス
21:00〜21:45 カポエイラ初心者クラス
場所: 宮益坂十間スタジオ 5階 Aスタジオ
参加人数: 13名(初参加者6名)
性別: 女性5、男性8名
国籍: 日本9名、外国籍4名
参加者レベル: 初心者
運動強度: 低
合計消費カロリー: 約630kcal*
有酸素運動: 59分*
脂肪燃焼: 27分*
*Fitbitにて計測

シェイプアップカポエイラ2017.05.11消費カロリー
シェイプアップカポエイラ2017.05.11消費カロリー

言葉を使わずに会話をするという、ちょっと変わったコミュニケーションのエクササイズをしました♪

海外国籍の人も多く、インターナショナルなクラスでした✨