ポジティブ・アクティブ

カポエイラで女の子はもっとキレイになれる

カポエイラを単なるスポーツだと思っていませんか?

本当に面白いのはその哲学!

 

カポエイラを楽しんでる人は、望みを実現させるポジティブなマインドセットを持っています。

ダイエットも健康も友だち関係もこのマインドセットさえあれば、ずっとスムーズにいくものです。

世界はなんでもあなたの思い通り

ポジティブに明るく楽しく

Photo: mery.jp

身の回りのことなんでも、意外と自分の思い通りになっているもの。

自分自身の人生を楽しいものにするかどうかは、いつだって自分次第です。

精神的豊かさ

大興奮のブラジル人

photo: tumblr.com

ブラジルに行って庶民の生活に触れると、豊かだと思っていた日本と貧しいと思っていたその国とで、価値観の逆転が起こることがあります。

物質的な豊かさが必ずしも精神的にも豊かであるとは言えないのです。

 

日本ではありえないような貧しい生活をしているブラジル人なのに、そのまぶしい笑顔と前向きな考え方に触れると、くよくよしていた自分の悩みのなんと小さいことか…

われわれ日本人もブラジル人のポジティブさを参考にしてみても良いかもしれませんね。

意思のあるところに道は開ける

子供のころのように楽しんで

Photo: theshopitallchic.blogspot.jp

自分が本当に望むものは実現するし、それほどでないものは実現しにくいもの。

自分が欲しいもの!やりたいこと!は、自分自身が望んで手に入れようとしなければ手に入らないものです。

 

でも、それはよく考えたら当たり前ですよね?

子どもの頃のように、欲しいものは欲しい!イヤなものはイヤ!と、言えない大人になっていませんか?

望みを実現する方法

大興奮で飛び跳ねてる女性

Photo: superchargedfood.com

それは簡単です♪

望みを口に出してみましょう。

本気で出来る!やれる!手に入る!と、思ってみるだけです。

 

あきらめず、ただひたすら自分の望むものが手に入ることを信じれば、いつかきっと叶います。

望みが実現する理由

ジャンプする女性

Photo: weheartit.com

内的要因

本心から望むものは熱意が違います。

それは、周りから見ても分かります。

 

熱意があるものに対して、人は真剣にアンテナを広げるようになります。

すると、普段であれば気づかずスルーしていたであろう物事が、その真剣なアンテナに引っかかりやすくなります。

だから、チャンスをものにしやすくなるのです。

外的要因

日頃から自分の望みや夢を口にしているとその情報が多く外へ発信されます。

熱意が強ければ強いほど、より多くより大きく伝わります。

 

つまり他の人に、より印象的に心に残るわけですね。

つまりあなたの夢へのチャンスは、あなただけでなくその他大勢の人のアンテナでもキャッチできるようになるわけです。

 

熱意を持ち、チャンスをものにする可能性が格段に高くなる仕組みは、このようになっています。

カポエイラにおけるポジティブさ

相手と生み出すハーモニーがカポエイラ

Photo: tumblr.com

カポエイラでは各種の動きを学びます。

簡単なものもあれば、習得するのが難しいものもあり、才能や身体能力、相性や年齢という条件のちがいもあります。

 

だけど上達しやすい人は、やはりポジティブかどうかに大きく左右されます。

この動きは難しいな自分には出来ないだろう…と、思ってトレーニングするのと、この動きは楽しい!今はできなくても絶対ものにしてやるぞ!と、思って取り組むのでは、上達にハッキリと差が出るわけです。

チャンスがピンチにピンチがチャンスに

カポエイラの輪と音楽

photo: criarbrasil

カポエイラには哲学的な考えが多くあります。

奴隷制という現代社会ではあり得ない逆境の中でも、ポジティブかつしたたかに生き抜いてきた黒人たちの知恵がカポエイラには息づいています。

 

自分の欠点やピンチは、実は長所やチャンスに変換できるかもしれません。

カポエイラではその動きや駆け引きを通して、何事もポジティブに考え方を変えられる方法を学びます。

やりたいことをやろう!楽しく生きよう

より素材に近い食事

Photo: weheartit.com

結局、自分の身の回りで起きることは、単なる事象に過ぎない。

それを不幸ととらえるか、ラッキーととらえるかはあなた自身。

カポエイラの哲学では、そのような考え方を知ることができます。

 

結局考え方次第、気の持ちようであるならば、やりたい事をやり、自分が楽しいと思える人生を過ごすだけ。

他の人が何を言おうが思うまいが、あなたの人生を楽しくするのもしないのも、すべてあなた次第です。

楽しく生きてみましょう♪

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日時:土曜14:00~14:45(45分) 運動量:★★☆ 難易度:★☆☆ 対象者:未経験者◎|初心者◎|経験者○ 効果:全身の引き締め|脂肪燃焼|代謝UP 部位:太もも、お尻、お腹、腕、背中、体幹、 ...

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